九阴真经寒冰真气(九阴真经寒冰真气属性)

九阳真经第一句？

1、经寒第一重

口诀：子午卯酉四正时，气阴归气丹田掌前推。真经真气

面北背南朝天盘，寒冰意随两掌行当中。属性

意注丹田一阳动，经寒左右回收对两穴。气阴

拜佛合什当胸作，真经真气真气旋转贯其中。寒冰

气行任督小周天，属性温养丹田一柱香。经寒

快慢合乎三十六，气阴九阴神功第一重。真经真气

2、寒冰第二重

口诀：极寒午时正，属性独坐寒冰床。

裸体面朝北，气行小周天。

五心朝天式，打开丹田门。

寒气螺旋入，收发当自如。

合和汇丹田，落雪雪不化。

缩如一寒珠，雪落无化雪。

扩为雾环身，九阴第二重。

3、第三重

口诀：法如第二重，阴阳互相克。

意在修罡气，热火不侵法。

阳中求真阴，九阴第三重。

4、第四重

口诀：法如第三重，阴合阴为生。

同为修罡气，静流极之法。

以阴练真阴，九阴第四重。

5、第五重

口诀：采气不在气，口闭双目开。

玄机在于目，神气乾鼎聚。

《九阳真经》在金庸先生的小说中是可以说是无上内功心法。练了《九阳真经》就可以神功护体。别人对你的打击都会反弹伤了对方，对自己却没影响。

《九阳真经》口诀第一句就是“他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江”

很有意思的内功心法，完全可以应用在心理调整中。

也就是随顺自然，不去对抗。

下一站江湖 二周目 寒冰真气？

下一站江湖中，想获得寒冰真气，首先需要做一下盛毅之死任务，之后去九剑门去找蓝一诺，再回铁剑门去找蓝一诺学习，就可以获得寒冰真气了。

寒冰真气是学习新九阴心法武道的必须因素之一，想要解锁新九阴心法武道，首先按照之前的方法，获得寒冰真气，之后去雪山的冰湖采天池冰莲，这里要与别人发生战斗，要做好准备，最后再带1w修为点直接去雪山钓鱼点泡澡就行，这里就会提示你九阴解锁了。

金庸小说中武功排行榜？

第一名：达摩祖师

“天下武功出少林，少林武功自达摩”，之所以将达摩祖师排第一名，不光仅仅因为他撰写了《九阳真经》、《易筋经》等奇书，也不在于他创造了少林72般绝技，而在于他本身就是一位神佛，请问神佛与人有可比性吗？达摩祖师排名第一当之无愧！

第二名：无名老僧

强悍霸道的无相劫指和慕容家的斗转星移神功却根本奈何不了老僧厚达三尺的护体气墙，光凭眼神就让慕容博和萧远山假死（有人说是假死又不是真死，好吧，那你让东方求败看几眼任我行，看看他会不会假死）。

可以潜运神功心到力至的只有这位无名老僧，能让乔峰自认武功高出自己许多许多的也只有这无名老僧了。如果不是被萧大侠那一掌打断一根肋骨，让他落入凡尘，我们还以为达摩转世了。总之，无名老僧排名第二当之无愧。

第三名：逍遥派祖师爷

一位拥有北冥神功、小无相功、凌波微步、八荒六合唯我独尊神功、天山六阳掌、天山折梅手等如此诸多绝学的高人我们还能够要求他些什么呢？更何况就仅仅看看他三个弟子的武功就可以想象师父的厉害了

而且逍遥派门人都是绝顶聪明之人，从薛神医等八大弟子不难看出聪辩先生拥有何等智慧，而聪辩先生对他师傅又敬佩不已，以薛神医等各学一门技能就在这个领域内称雄就不难推断出无崖子先生聪明到何等程度，而他的师父呢？难以想象！

第四名：越女阿青

一个凭借一根竹枝就能够打败三千越国甲士的奇女子，她的武功及其富有传奇色彩，相信金迷里面有很多阿青的FANS。独孤求败“四十岁后，不滞于物，草木竹石均可为剑”，而越女剑中的阿青在16、7岁就有这个水平，武功之高殊难想象，不难看出阿青排名应在独孤剑侠之上。

第五名：前朝太监

看看仅仅学了12年小部分残本《葵花宝典》的东方不败的武功就不难想象这位公公的武功之高，一小部分，那也就是顶多只有三分之一那么多，而学了12年三分之一葵花宝典的东方不败就有如此厉害，独战四大高手而大占赢面，而这位武功至少比东方不败厉害3倍的公公大人武功之高你能够想象吗？

第六：独孤求败

“独孤求败，一生求败”，看看自己宠物培养起来的杨过，就可以想象出这位高人的武功水平了。

第七：黄裳

No10.风清杨

华山剑宗高手，深得剑魔独孤求败的真传，剑法天下无双。令狐冲绝妙剑招就是由他而授!

No9.萧远山、慕容博

此二人功力都在伯仲之间，所以将其并列，以彼之道，还施彼身，慕容博武学之广，无人能比。萧远山雁门关外一战，杀得中原群雄惊心胆战，后二人都潜入少林寺中偷学七十二绝技，因法门不对而导致走火入魔。若以武功而论，此二人也算是极其罕见的武学宗师了!

No8.王重阳

先天神功，在二次华山论剑上力挫东邪、西毒、南帝、北丐而夺得九阴真经。无人能敌，北斗七星大阵就是由他而创，后全真七子全靠此阵混饭吃，若由他来主阵，恐天下无人能破此阵!

No7.东方不败

练就了《葵花宝典》的人妖，功力惊人，一根小小的绣花针在他手上成了天下最厉害的武器，黑木崖一战，若不是圣姑用计，任我行、令狐冲等恐怕都要丧命在他手中。《葵花宝典》上的武功其大致就是一个快字，动如闪电，辟邪剑法也是一样，快到你根本无法还击。如火云邪神所说：天下武功，无坚不破，唯快不破!就可惜要练成此功，必先挥刀自宫代价太大了!

No6.萧峰

武学奇才，任何一套简单的武功到他手里都有化腐朽为神奇之效，聚贤庄一战，他只一套平平无奇的太祖长拳便杀得群雄胆战心惊，丢盔弃甲，他的武学天赋简直无人能比。降龙十八掌在他手上发挥了最大的功效，让人领会了什么叫如火纯青，非后世郭靖、洪七公等人能比。更难得的是他英雄了得，行为处事无不让人敬佩万分，乃金庸小说中第一号人物!

No5.张三丰

一代宗师，老年时张真人武功已经天人合一，观山河气象便能创出一套无敌天下的阵法，太极拳更是博大精深，四两拨千斤，无招无式，借力打力，深不可测。

No4.无名老僧

《天龙八部》中所出现的人物，武学宗师，谈笑间杀慕容博、萧远山不费吹灰之力。萧、慕二人也是武学大师，却难抵那老僧一招，硬受萧峰一招降龙十八掌而无事，可见其功力已达到武学巅峰!

No3.无名太监

《葵花宝典》创作者，里面记载的功夫可谓惊世骇俗，博大精深，辟邪剑法就是由此书变化而来，东方不败曾习得此书，威力无比，合任我行、令狐冲、向左使等人之力都非他敌手。由此可见此太监武功之高!

No2.黄裳

《九阴真经》作者，武学博大精深。相传他年轻时武功已颇为了得，后被仇家追杀，跌入深谷，幸得不死。于是穷尽毕生精力，耗费几十年时间，研究出了一套绝世武功，于是复出江湖，意欲报仇雪恨，却发现他的仇人都已老死，唏嘘不已，把他的毕生武功都记载在此本经书之中。后世王重阳、周伯通、郭靖、杨过等都曾习得经书上奥妙无穷的武功。

No1.剑魔独孤求败

他的功夫可谓出神入化，闪烁古今，凭借着一把木剑便能无敌与天下，飞花摘叶皆可伤人，达到无剑胜有剑，无招胜有招，人剑合一的境界。真可谓千年难得一见的武学奇才，可叹他求一败而不得，遗憾而终!

金庸小说武功排行榜：

1、《九阴真经》：分为上、下两卷，上卷为内功基础，下卷为武功招式，是小说中极负盛名的武学秘籍。难能可贵的是《九阴真经》既有内功，也有招式，还能疗伤，而且不易走火入魔，堪称完美。另外，《九阴真经》贯穿射雕三部曲，一部武功秘籍引得江湖纷争，排名第一实至名归。

2、《太玄经》：在《侠客行》一书 中于第二十章初次登场，此功在小说当中算是个另类武学秘笈。太初有道，道法自然，众妙之门，玄之又玄，可以令人探索事物发展规律时以玄为中心思想开启心智。主角石破天误打误撞下，参透了侠客岛上惊天动地的武功秘诀《太玄经》图谱后，而后竟也成为一位震古烁今、令常人难以企及的武学宗师。此武功修炼不易，难以推广。

3、《易筋经》：相传为达摩祖师所创，是金庸小说中第一内功心法，修炼《易筋经》对自身内功提高较快，亦可用来疗伤。《笑傲江湖》中方证大师用《易筋经》晚课任我行的吸星大法，令狐冲也依靠《易筋经》得以痊愈，《天龙八部》中庄聚贤依靠《易筋经》实力大增，夺得丐帮帮主宝座，实力直追乔峰。

4、九阳神功：出自金庸小说《倚天屠龙记》，乃金庸武功体系中至阳至刚的武功，完克玄冥神掌，在张无忌所有武功中，九阳神功运用最多，堪称《倚天屠龙记》中最强武功，若非后期放水周芷若，否则完克周芷若速成版的《九阴真经》。

5、降龙十八掌：与“打狗棒法”并列丐帮两大镇帮神功，出场于《射雕英雄传》、《神雕侠侣》、《倚天屠龙记》和《天龙八部》，总共十八式。洪七公凭借降龙十八掌跻身《射雕英雄传》中顶级高手，郭靖也凭借降龙十八掌威震天下，《天龙八部》中乔峰凭借此武功播的扫地僧称赞：“降龙十八掌不愧天下第一”。

6、《葵花宝典》：作者为前朝太监，亦无人练成完整宝典里的内容。此功是（残本所录）是以“快”为主，令对手看不出破绽，没有还击的机会。抑或是快到就算被对手看出招式中的破绽，对方也来不及反击，破绽一闪即逝。由于葵花宝典的原本被红叶大师烧毁，日月神教手中的残本亦被任我行毁去，就连辟邪剑谱也被林平之销毁，葵花宝典也就此失传。东方不败凭借《葵花宝典》天下无敌。

7、六脉神剑：在《天龙八部》可中与降龙十八掌媲美，姑苏慕容博和鸠摩智愿意用少林七十二绝技换之，段誉依靠六脉神剑使得慕容复狼狈不堪。

8、独孤九剑：创始人乃剑魔独孤求败，独孤九剑可破天下所有兵器，即使身无内力也可将威力尽显，令狐冲曾用此武功打破岳不群的辟邪剑法。

9、乾坤大挪移：杨逍只学得二成便跻身一流高手，阳顶天亦未达到顶峰便只在张三丰之下，张无忌练至最高境界便天下第一。

10、北冥神功：《天龙八部》中逍遥派最高武学，练成北 冥神功后，全身每处穴道皆可吸人内力，化为北冥真气，北冥真气阴阳兼具，阳刚北冥真气煎熬如火炉，阴柔北冥真气冷于寒冰数倍。且兼容天下武功。剧毒不侵。强凶霸道，随手攻击便有莫大威力。真气护体防御大增，受到攻击时反震敌人。速度大增，上山如同下山般。

九阴真经寒冰真气和抱元劲哪个好？

冰心决是江湖内功，可以升到75的.如果是同层数的话，寒冰比冰心好多了。冰心这个江湖内功非常鸡肋，没什么用。

九阴真经地下水牢任务？

九阴真经地下水牢是一个任务地图，需要玩家在地牢中寻找并打败BOSS。地下水牢内有许多陷阱和怪物，需要小心避免。同时，玩家需要注意自己的血量和内力，合理运用技能和物品。

完成任务后，玩家可以获得经验和奖励，提升自己的实力。

去恶人谷官峄接天下变的任务，顺着任务一直做，你先得到狂风刀法然后去成都邢二侠那里接着做任务，就有寒冰真气和魁星踢斗了一大串的任务，很长很长坐忘功不用修。完成就可打开

《九阴真经》原文是？

九阴真经全文 《九阴真经》在唐朝就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余 字， 而且加上了"九阴白骨爪"等根据《九阴真经》所创的武功。到南宋时期，传于全 真教祖师王 重阳之手；经其参悟又加上了"九阳神功"即"先天真气"。本文就是根据王重阳 所流传下来 的《九阴真经》整理而成。 《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力甚。并且有自动防身之效，为练就金刚不坏身之无上神功。 上卷 玄功。 正功 第一重 口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 气行任督小周天，温养丹田一柱香。 快慢合乎三十六，九阳神功第一重。 每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前,掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对 准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。 待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 第二重 口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。 裸体面朝北，气行小周天。 五心朝天式，打开丹田门。 寒气螺旋入，收发当自如。 合和汇丹田，落雪雪不化。 缩如一寒珠，雪落无化雪。 扩为雾环身，九阴第二重。 每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四 季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹 田内有一寒 球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪 花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 第三重 口诀：法如第二重，阴阳互相克。 意在修罡气，热火不侵法。 阳中求真阴，九阴第三重。 每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 ，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵 入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。就是"真阳中求真阴"。 第四重 口诀：法如第三重，阴合阴为生。 同为修罡气，静流极之法。 5 《九阴真经》原文 绝对正版!!! 以阴练真阴，九阴第四重。 不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。 第五重 采气大法 口诀：采气不在气，口闭双目开。 玄机在于目，神气乾鼎聚。 此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双 目吸入汇 于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 九阴真经补遗 《横空挪移》 所谓之"横空挪移"是一种上乘的身法，需有"螺旋九影"神功作基础。所不同处是在 平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子引诱敌人。 如果在"横空挪移"中加入"九阴白骨爪"其威力更可增加数十倍。对于怎样横空 挪移可根据 个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。 口诀：左转一，左转半。 右转一，右转半。 左右转一为不一，横空旋较为太一。 此法为南天居士柳无罡所创。 口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。

求《九阴真经》全文？

1、真经总纲

天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。

五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。

精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。

阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。

《上卷》

2、内功心法

第一重诀曰：

子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。

引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。

第二重诀曰：

极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。

第三重诀曰：

法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。

第四重诀曰：

法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。

第五重采气诀曰：

采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。

3、横空挪移

螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。

诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。

诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。

4、鬼獄阴风吼

此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。

第一重：

面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之 数。

第二重：

意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。

第三重：

自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回，真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。

第四重：

无相音罡，无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。

《下卷》

5、九阴白骨爪

爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。

第一重金丝手诀曰：

面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。

第二重摄魂诀曰：

打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。

第三重白骨练爪诀曰：

白骨头上悬，幻化为二骨。悬九穴，左右手中擒。合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的真气归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。

第四重外功诀曰：

气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。

第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤人无救。

6、螺旋九影

《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。

第一重：

室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之云气螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，如此反复。

第二重：

第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。

第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。

第三重：

在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。

第四重：

此为加深功夫，即在水中练习以上各功，要领同上。

九阴真经圣梅用哪个内功？

九阴真经中的人物圣梅主修九阳真经，其内功为九阳真气。九阳真气是一种强大的内力，可以使身体力量大增，攻击力和防御力都会大幅提升。圣梅通过修炼九阳真经，掌握了九阳真气，使其在战斗中具备了极高的战斗力。

阳刚江湖内功第一的当之无愧是无望神功，第2就是残阳，阴柔的第一就是逆天拉，其他阴柔的就一般般拉，太极的，混元，看你走外功或者内功那个路线咯

九阴真经内修丹怎么用最好？

1. 九阴真经内修丹的最佳使用方法是根据个人情况而定。2. 首先，内修丹是一种修炼九阴真经的重要辅助物品，可以提升修炼效果。使用内修丹最好的原因是它可以帮助修炼者更快地吸收九阴真经的精华，加快修炼进程。3. 内修丹的使用方法可以根据个人的修炼需求和身体状况来决定。一般来说，可以在修炼前或修炼中适量地服用内修丹，以增强体内的阴气，提高修炼效果。同时，内修丹的使用也需要注意适量，避免过度依赖，以免对身体造成负面影响。4. 此外，除了使用内修丹外，还应结合其他修炼方法，如正确的呼吸法、身体锻炼等，以全面提升修炼效果。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，以维持身心健康，更好地进行九阴真经的修炼。总之，九阴真经内修丹的最佳使用方法是根据个人情况而定，需要结合个人的修炼需求和身体状况来决定使用时机和剂量，并且要注意综合运用其他修炼方法，以达到最好的效果。

九阴真经内修丹是一种修炼丹药，使用时需遵循以下步骤：

首先，找到一个安静的地方，保持身心放松。

然后，取出一颗内修丹，将其放入口中，轻轻咀嚼，让药力渗入口腔。

接着，用舌尖将药力沿着舌腔慢慢吞咽下去。

最后，闭目静坐，专注于感受丹药的药力在体内流动，修炼内功。建议每天使用一次，坚持使用，配合适当的饮食和锻炼，可以达到最佳效果。记住，内修丹只是辅助修炼的工具，还需结合正确的修炼方法和心态，才能发挥最大功效。

九阴真经内修丹是修炼九阳真经的重要辅助法宝，使用时需谨慎。首先，修炼者应在清静无扰的环境中独立施展，心境平和。

其次，掌握九阳内修法门，通过均衡呼吸，调整体内的九阳元气，使之循环畅通。

第三，内修丹需悉心调配药材比例，遵循丹道原则，方可发挥最佳效果。

最后，运用内修丹时需将意念凝聚于丹药，并以心意引导真气在体内流动。通过坚持持续使用，九阴真经内修丹能够帮助修炼者提升九阳真经的功力，并逐渐开启身体潜力，达到修炼的最佳境地。

配合黑曜石和五彩珍珠使用最好，能发挥最大的功效。

射雕群侠传九阴真气重要吗？

射雕群侠中九阴真皮很重要，是修炼其他武功的基础。

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